keep手机免费版

  Keep手机免费版是一款能轻松的进行减脂训练，为你带来各种健身教学的手机软件，这里有很多的健身教练在这分享自己的健身知识，不论是各种内容都有，还为你带来各种优质的视频内容，可以让你轻松的学起来，为你带来最好最优质的体验与感受。软件的内容都是不断的更新的，这里还为你带来各种交互内容，可以跟很多其他用户们在这进行各种内容的交流互动，这里的内容是非常的丰富的，为你为大家带来各种体验与感受，还可以享受到很多饮食内容，让大家可以双管齐下，快速健身。

软件介绍

  Keep是一款具有社交属性的健身工具类产品。用户可利用碎片化的时间，随时随地选择适合自己的视频健身课程，进行真人同步训练。完成后还可以“打卡”晒成就。你可根据器械、部位、难度筛选适合自己的课程，一些难度较大的动作，你还可以单独观看视频和文字解析。

软件特色

  1.根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

  2.只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

  3.所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

  4.权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

  5.热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣&

  6.真人同步训练，记录训练记录：全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

  7.量体裁衣，多种健身训练供你选择：训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

  8.分享健身成果，一起进步：拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，健身不再是孤独的坚持。

软件功能

  1.五维腹肌训练计划

  2.腹肌撕裂者

  3.人鱼线雕刻

  4.变式俯卧撑打造胸肌

  5.消除手臂赘肉

  6.缓解背部疼痛

  7.打造完美身材

  8.线条型身材养成计划

  9.上肢力量突破

  10.健身球核心肌群激活

  11.tabata 燃脂

更新内容

  - 上新「元气恢复」专区，帮助愈后活力唤醒

  - 运动分享功能全面升级，多样画布和模版供你选择，快来定制你的专属分享卡片吧!

  - 修复已知问题，优化产品体验