Keep2021最新版

  Keep2021最新版这是一款可以让你在这里尽情的去欣赏感受到很多好玩的快乐内容，感受非常丰富的健身知识的手机软件，拥有很多健身内容，各种健身方法都可以给你带来很丰富的体验，在这里的各种资源都可以为你提供很多好玩好看的内容，还有很多视频可以教学你怎么样进行健身，这里还可以进行互动，为你带来很多丰富的快乐体验。

软件介绍

  「Keep」— 你的自由运动场，打开 App，即可体验健身、跑步、骑行、计步功能，随时随地练就完美身材。

软件特色

  「Keep」解决的方式：

  - 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

  - 所有动作均配有，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

  - 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

  - 热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

  - 每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标

  - 只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

  「Keep」核心特点：

  - 量体裁衣，多种健身训练供你选择

  训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景

  - 陪伴式跑步，让跑步不再孤单

  跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你

  - 全面记录用户运动数据，形成数据中心

  健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据中心，全面了解你的运动情况

  - 分享运动成果，一起进步

  拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，运动不再是孤独的坚持

  热门课程：

  - 邹市明拳击燃脂课程

  - 五维腹肌训练计划

  - 腹肌撕裂者

  - 人鱼线雕刻

  - 养成

  - O型腿自我改善

  - 上肢力量突破

  - 驾驶员肩颈放松

  - 健身房入门

  - 健美身材增肌计划

  - 4分钟tabata燃脂

  -马甲线养成

  -生理期舒缓训练

  不要让工作毁掉你的生活，总有比你更忙的人在运动。

  马上开启你的 Keep 之旅，完成你的第一次训练，迈出有氧第一步，上下班使用 Keep 骑行记录，让运动成为你必不可少的生活方式之一。

  Keep —自律给我自由!

功能介绍

  1.根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

  2.只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

  3.所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

  4.权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

  5.热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣&

  6.真人同步训练，记录训练记录：全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

  7.量体裁衣，多种健身训练供你选择：训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

  8.分享健身成果，一起进步：拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，健身不再是孤独的坚持。

更新内容

  Keep 全新上线训练营!科学练 + 营养吃 + 社群监督陪伴——3大王牌权益助你变瘦变美!

  - 科学定制化运动方案 + 专业减脂课程，让你轻松享瘦

  - 28 日专属食谱 + 饮食 1v1 点评，让你健康变美

  - 全程助教陪伴监督，陪你坚持找到状态

  其他

  - 优化部分功能的体验

  - 修复已知问题