Keep苹果版

  Keep苹果版这是可以让大家在这里感受到最好的运动内容，感受最科学的健身方式的手机软件，为你带来丰富的内容体验，还有各种好玩且精彩的资源在这里为你奉送，让你可以轻松的获取到很多好玩的健身知识点。当然最主要的是，这里的各种内容都是非常的科学可持续的，会为带来带来很多不一样的欢乐，大家在这里还可以感受到很多欢乐的内容。

软件介绍

  「Keep」— 你的自由运动场，打开 App，即可体验健身、跑步、骑行、计步功能，随时随地练就完美身材。

软件特色

  运动中经常遇到的问题：

  - 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械

  - 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身

  - 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果

  - 天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃

  - 健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹

  「Keep」解决的方式：

  - 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

  - 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

  - 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

  - 热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

  - 每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标

  - 只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

功能介绍

  - 量体裁衣，多种健身训练供你选择

  训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

  - 真人同步训练，记录训练记录

  全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

  - 精准跑步记录，让你的跑步更加系统

  精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

  - 分享健身成果，一起进步

  拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。

更新内容

  7.0.0 重磅升级 ——

  - 体验革新：全新设计语言，带给你更清爽的视觉感受和更便捷的操作体验

  - 多样运动：HIIT、跑步、瑜伽、操课、舞蹈……任你挑选

  - 互动直播：真人教练，实时互动，燃脂更快乐!

  - 目标日历：合理地安排你的运动，便捷开练

  - 手环升级：支持节奏舞蹈、节奏拳击……等游戏化课程，让运动充满乐趣

  - 视频教学：甄选顶尖教练，精准示范每一个动作