自在正念官方版

  自在正念官方版是一款帮助用户们拥有更好睡眠的生活健康软件，自在正念官方版拥有几个简单的生活服务工具，不管是什么年龄段的人群都提供最合适的助眠服务，多种助眠方法给你使用，有听轻音乐、白噪音的方法、有听专家讲解的方法、有全身心放松的方法等等都是为了让用户们有更好的睡眠!有需要的话可以来手机迷下载自在正念官方版!

软件介绍

  正念冥想，风靡硅谷的专注力练习。AI智能冥想助手，目前已在各大应用商店发布上线。

  创新专利功能“智能冥想助手”，可以通过即时AI视频识别结合语音互动带领练习者进行冥想练习，为冥想爱好者献上智能化的冥想体验。快下载App吧，让自在正念指导你进行正确的正念冥想。

软件特色

  【正念助理】

  AI加持的正念冥想助理，可识别眼睛、皱眉以及晃动，并以曲线图展示冥想过程的稳定性，帮助你更好提升自己。使用过程极其简单，只需像自拍一样将手机固定在身前，人脸识别技术将自动检测是否眼睛状态并给出相应的引导。

  【精选引导语】

  对于初次接触正念冥想的人来说，一个好的引导至关重要。在这里，我们精选了非常适合初学者7大引导语，帮助你入门、进阶。

  【精美计时器】

  一个好的定时器可以让冥想效果事半功倍。自定义练习时间，优质的白噪音，再结合勿扰模式，让冥想过程全神贯注、不受干扰。

  【记录时间轴】

  你完成的每一次冥想、记录的每一刻感悟，都将被好好保存下来。冥想记录时间轴，帮助你回顾冥想历程，让你更有计划的坚持下去。

功能介绍

  1、用正念冥想改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑、增加抗压力。让正念成为一种生活方式。

  2、海量自然声音和白噪音，带你感受喧闹中的宁静，无须长途跋涉，也可漫步山间小溪，甚至开始一场想象中的宇宙航行

  3、呼吸功能可以让你在不需要引导的时候，通过关注自己的一呼一吸，觉察到自己的真实感受，从而放松下来

  4、呼吸，身体扫描，觉察当下，宣言，视觉化想象等海量冥想技巧，帮助你在 5 分钟内获得平静

新内容

  社区又新增了多项优化